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秋天喝什么花茶最好 适合秋季喝的花茶

秋季是较好的养生季节,其中喝茶就是比较好的一种养生方式,喝杯花茶可以暖身,还能够有效的缓解秋燥症状,下面小编为大家介绍几种适合秋季和的花茶。北京军海癫痫病医院

金银花性寒,具有清热解毒,疏散风热、疏利咽喉的作用,对于秋季干燥引起的嗓子干疼是有比较好的缓解效果的。

冲泡方法:取适量金银花茶放入杯中,倒入适量开水进行冲泡,等待几分钟即可。最好能盖上盖子焖上几分钟。

茉莉花茶

茉莉花是具有清热解毒、利湿、安神、生津止渴等作用的,秋季饮用后可以帮助缓解食欲不振、咽干口燥、便秘等秋燥症状。

冲泡方法:取适量的茉莉花,用开水冲泡,等待一段时间即可。

菊花人参茶

菊花是秋季比较好的花茶之一,喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的,而人参则是含有维生素和皂苷,能提高免疫力,驱除疲劳,两者搭配使用效果更好。

冲泡方法:将人参切成段,然后和菊花放入玻璃杯中,加入适量水冲泡,盖上盖子,等待10分钟左右即可饮用。

薰衣草柠檬茶

薰衣草是可以起到美容、舒缓压力、消除疲劳等作用的,再加上柠檬的淡淡香味,能帮助缓解头痛和秋燥症状。

冲泡方法:薰衣草用开水冲泡,焖15分钟,加入柠檬和冰糖。

百合花茶

百合花茶是有着润肺止咳、安神、益智等功效的,秋季喝百合花茶能起到润肺的作用,帮助缓解秋燥。

冲泡方法:取适量百合花茶,用沸水冲泡,冷却之后可以加入适量蜂蜜调味。

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