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感冒该忌口还是要多吃 这四类食物最好少吃

感冒该忌口还是要多吃 ?感冒发烧的患者在饮食的选择上,医生要看病邪的性质,先分清楚患者是风寒还是风热感冒,但无论是风寒还是风热感冒,都忌食一切滋补油腻食物;辛辣、刺激性食物;寒凉、冰冻食物和一些高蛋白食物。下面,和小编一起来看吧!北京军海癫痫病医院

餐桌上常见的高蛋白食物包括:鸡鸭鹅、肥猪肉、羊牛等,中医认为这些食物容易生痰敛邪、有助热生火的功效。

巧合的是,西医也有相同的观点,认为高蛋白食物具有的“热效应”,简单理解就是,吃了高蛋白质的食物之后,人会感觉到发热,如此一来,本身就发烧的患者身体体温会进一步升高,不利于疾病的恢复,专家一般建议,还是等疾病康复之后,才去摄入优质的蛋白质食物。

辛辣、刺激性食物

不少感冒发烧的患者,常感觉口中无味,因此会大胆的选择辛辣或刺激性的食物来刺激味蕾或是加速排汗。

但如果你本身属于发烧的同时,伴随咽喉肿痛,有黄痰、大便干结、尿液发黄等现象,说明你是属于热像患者,吃辛辣或刺激性食物容易导致伤津耗气,加重病情。

寒凉、冰冻食物

有部分感冒发烧的人,会感觉自己一股热气挥之不散,烧心的感觉,因此想要吃寒凉、或冰冻的食物例如冰淇淋、酸奶等降温,其实这种做法大错特错。

医生表示,即使是风热的患者,清凉的食物如藕、梨、黄瓜、马蹄才可进食,太冷的食物,会导致血管收缩,减少血流供应,不利于人体营养的摄入,加重痰湿。

不易消化食物

感冒发烧会引发消化功能欠佳,因此,油炸食品、高糖食品、烧烤食品摄入都会对胃肠造成负担,不利康复。

此外,专家特意提醒,在感冒发烧期间,不要饮用浓茶,茶叶本身会影响药物的吸收,降低药物的疗效,此外还能够使大脑处于兴奋状态,使患者体温升高。

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