您现在的位置:

健康同行 >> 正文 >

脾虚的症状及调理 -

脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。那么脾虚的症状是怎样的呢?怎么调理?一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

脾虚的症状

1.大便溏薄

大便溏薄是指大便不成形,形似溏泥。一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多,会有大便排泄不畅,或有排不尽的感受。同时,因脾虚会导致体不能正常的运化水液,进而引起大便溏薄的症状。

2.水肿

由脾虚损引起的水肿人群一般都有“梨形身材”,用手按压的时候,凹进去的部分不容易恢复,这就是典型的脾虚症状。此外,脾虚的脾的运化功能下降,无法将体内的湿气彻底地排出体外,进而造成了水肿的现象。

3.畏寒怕冷

通常表现为特别怕冷,即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉。因为脾胃虚弱会影响对营养的吸收和运送能力,进而会导致身体营养不良,则会出现畏寒怕冷的症状。

4.舌苔发黄厚腻

脾胃的内在变化和疾病症状常常会反应在舌头的变化上。如果舌头出现边缘齿痕并且伴有发黄的现象,那么往往是脾虚所引起的。正常人的舌头多是粉红色且舌苔轻薄干净,舌苔发黄厚腻是身体发出的预警。

脾虚的调理

1.适当的运动

生命在于运动,运动有许多形式,例如:跑步、爬山、攀岩、快步走、瑜伽等。经常参加体育运动,可以有效的刺激肠道蠕动,提高消化能力和吸收能力。同时,也可以加强体内的新陈代谢,排出毒素。同时,运动可以加快身体的气血平衡,有助于脾虚的调节。

2.良好的饮食习惯

一日三餐定时,定量的吃饭,并且做到荤素搭配、粗细搭配,不能够出现偏食、挑食的现象。平时 还应该适当增加一些新鲜水果,有利用消化能力提高。在生活中忌吃一些辛辣有刺激的食物例如大蒜、油北京军海中医医院,看癫痫疗效好炸食物、辣椒、膨化食品等等,同时生冷食物也要少吃一些,因为这些食物都是比较难消化的。

3.注意保暖

我国的中医认为大部分疾病都是阴阳不协调,风湿邪秽侵入机体导致的,大部分的疾病都是没有做好保暖措施。在春季,早晚温差大,又是过早的脱掉厚衣服,导致湿邪入体。而湿寒之气对脾的伤害是很大的,它们会堆积在脾内,导致消化不良、胃疼、肠胃炎症等。所以,日常要做好保暖,注意温度变化,尤其是腹部的保暖。

4.针灸或艾灸

通过选取相应的治疗脾虚的穴位,进行针灸和艾灸,可以达到恢复脾虚的目的。如选用足三里、脾腧、胃腧、中脘、建中、气海、关元等等穴位。

以上内容就是为大家介绍的脾虚的症状及调理相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。

下面介绍几款针对老年人腹泻的药膳。党参茯苓生姜粥党参、茯苓各6克,生姜5片,加水煎汁,取汁加入粳米50克煮粥服用,适用于中老年人因脾胃虚寒所致腹泻。甘麦大枣粥红枣50克,甘草6克,白糖20克,小麦适量,加水煮粥,可益气养血,适用于中老年人腹泻、腹胀。久食此粥,对慢性腹泻、肾虚食少的老年人以及气血不足者有益。

在这金秋的季节里,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节,应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品;健康的人也须要增加营养食品来补充暑期消耗的体力,这就通常称作平补,下面介绍一些药膳,可以参考参考。利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。

脾虚的人不能吃什么1、田螺性寒,味甘咸,有清热解暑作用。因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。相信大家看完上文的介绍后,对脾虚的人不能吃什么已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

下面小编给大家推荐七款养生粥,效果俱佳。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少羊癫疯军海医院等症4、山药粥原料:生淮山药500克、白糖。

操作:①补肝经:在小儿食指面上旋推,见中图,约补100~200次。②清肝经:由指尖向指根直推,见右图,清100~300次。

调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。那么脾虚吃什么好呢?下面给大家推荐几款养生粥,健脾补虚。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症4、山药粥原料:生淮山药500克、白糖。

导致脾虚的原因有很多,那么脾虚怎么办?脾虚怎么调理呢?下面给大家介绍十款食疗方,一起来看看。6、栗子煲粥栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。7、荔枝粥去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。

流口水睡着的时候,由于肌肉松弛,嘴就会张开,引起流口水,这种现象在侧睡、疲劳、很困倦时候尤其容易发生。中医认为,睡觉经常流口水可能是脾虚的表现。鼻炎、鼻窦炎等疾病也会使唾液分泌量增加,出现流口水现象。要想减少睡觉时流口水的现象首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

三种治疗脾虚的健康食谱1、栗子粥原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;制作:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

眼袋黑与眼袋大肾虚or脾虚眼袋黑是肾虚中医学理论提示,肾主水,其色为黑,肾虚会导致水代谢障碍,肾气不足日久导致气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。因此,当眼袋黑,并长期间没有消褪时,就要警惕是否肾虚了。当眼袋较大时,可能就要谨慎是否脾虚了,提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。中医认为脾胃是人体的根本,所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。

在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。脾虚吃什么食物最好呢?性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

穴位按摩可缓解肌无力肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病,主要表现为肌肉无力,日重湖北好癫痫病医院?暮轻,活动后加重,休息后减轻。肌无力确切的发病机理目前仍不明确,一部分常见于家族遗传。中医强调本病的发生主要是由于脾胃虚弱所致。肌无力重在调理脾胃穴位按摩法帮助缓解很多人以为脾胃有问题多是小问题,事实上肌无力属于顽固的慢性病,病情缠绵,经常反复。

了解脾虚的五个常见症状症状一:舌苔有变化健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。脾虚可试试五个食疗方法粳米粥粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。香菇牛肉汤香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

女生脾胃不好的几大症状脾虚食疗方对于现在的人来说,脾胃普遍的虚弱。其实这个也是我们的脾胃给的警告,在饮食和锻炼方面要加强来缓解。脾虚食疗参考方①粳米粥粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”

睡觉流口水竟是脾虚中医认为脾主肌肉开窍于口,成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的,即俗称的脾胃虚弱。睡觉流口水的3个防治方法养成良好的饮食习惯,注意口腔卫生饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。另外,还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。

脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状,那么脾虚吃什么好呢?脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

脾虚吃什么食物补最快1.粳米粳米性平,味甘,有补脾益气之功。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

儿童一次放几条太子参15根左右。脾虚用党参还是太子参3太子参更适宜。太子参不适宜人群41、太子参反藜芦,正在服用藜芦的人不宜吃太子参。

脾气虚的女人容易老吗中医认为,脾为后天之本,机体必须依赖脾胃的受纳和运化功能,从饮食中吸引营养物质和精微以供机体的生怎样治愈癫痫命运动,保证气血的生成和功能的发挥,调节各脏腑的功能活动和机体机能的盛衰,从而影响人体衰老的进程。女人脾气虚如何调理与其他脏腑相同,脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的,但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养。

脾与肾阳的关系肾阳之火乃生命之本,火能生土,脾土运化依赖肾阳的温养。长期脾虚、乃至任何一脏久病,最后都会造成肾阳虚。所以,如果您脾虚严重,不易调理,一定要注意补肾阳。隐白穴此穴具有调血统血,扶脾温脾,清心宁神,温阳回厥的作用,还能调理月经过多、崩漏症状。

2022-03-31

2022-03-13

2022-01-20

2022-02-13

2022-04-11

2022-03-26

2022-02-08

2022-02-05

2022-02-16

2022-03-08

© http://yscp.nnfce.com  洋葱菜谱网    版权所有