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【电子时代预防近视用这招!】

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1.国家卫生和计划生育委员会已经发布了《儿童眼及视力保健技术规范》。《规范》指出,学龄前儿童(0—6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟,治疗儿童癫痫病方法有哪些每天累计时间建议不超过1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5~7倍,屏面略低于眼高。《规范》还建议,培养儿童良好的用眼卫生习惯,包括正确的看书、写字姿势等;持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟。

2.对于学龄儿童,每次接触手机电脑的时间不要超过半小时。同时将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度。使用电子产品的距离也要控制,使用电脑和手机等电子产品,保持40-60厘米左右是比较合适武汉哪个医院能看癫痫病的阅读距离,看电视时则最好距离3米以上。

3.尤其要增加孩子体育锻炼和户外活动的时间,增强体质,提高眼外肌和睫状肌的调节力。户外运动是唯一有效的预防近视发生的方法。另外可以多吃一些新鲜的蔬菜,营养要均衡,不要吃太多的零食,尤其是甜品和饮料。

对于近视,预防固然重要,但发现孩子视力下降后,家长所采取的应对措施同样重要。我国近视患儿儿童癫痫病的急救方法在发病初期多是由于课业负担太重或是不加节制地看电视、用电脑、玩手机等,近距离用眼过度导致调节紧张、睫状肌痉挛的假性近视,在这一阶段,只是一种功能上的异常,并不是眼球的前后径延长所致,这时视力下降的状况是可以逆转的,不能盲目地直接配眼镜。近视眼镜(凹透镜)导致入眼光线进一步发散,会因此引发眼睛的进一步调节,这样做的结果是使本来就调节紧张的假性近视又加重了调节负担,于是促进了眼睛疲劳和近视度数发展,假性近视反而变成了真性近视。正确的做法是:到正规的眼科医院,进行散瞳验光,检出眼黄冈哪里治癫痫医院好睛真实的屈光度数,合理配戴眼镜。如果散瞳验光后,近视度数消失了,就说明孩子患的是假性近视,如果散瞳验光后,近视度数减少,那么减少的那部分度数就是假性近视导致的度数。

眼睛是孩子们获取知识的重要途径,感受世界的窗口,驶向成功彼岸的帆船。让我们携手孩子、家庭、学校及社会,共同努力,留住他们眼中的清晰世界。

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