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孕期如何选择孕妇内衣才健康

很多女性认为怀孕后就不用穿内衣来了,这个观点是错误的。怀孕之后乳房重量会增加,下围会增大,如果此时不穿内衣的话,迅速增大的乳房会下垂。因此知养生网要告诉各位孕期如何选择孕妇内衣才健康。北京军海癫痫病医院

舒适度:穿舒适的胸罩,会让你整个乳房紧密的贴在一起。乳房渐渐胀大,可以选择调整型的胸罩,而且胸罩肩带需要弹性较好的,所以应该为你未来胸部的发育预留些空间。

肩带:胸罩肩带不应该是你的活动障碍,由于你己经身怀六甲,不能再有不必要的束缚。合适的胸罩肩带应该会紧紧地贴着你的肩胛骨附近,你可以举起手臂或耸耸肩,试试它会否太容易掉下来或有任何不适。

哺乳胸罩和夜间胸罩:如果你在晚上睡觉时也穿胸罩的习惯,你可以多选购一两个夜间胸罩。此类胸罩用料较轻,且能提供一定的保护,可以让胸部在休息的时候稍微喘息一下。当你准备喂养母乳时,你可以买前开式的哺乳胸罩,且要尽量以较宽松的单杯为主,由于产后的乳房会迅速胀大,因此可以先买两套,看产后情况是否合穿再算。

尺寸:许多传统量度方法如果使用到选购孕期和哺乳期的胸罩上面都无效。

所以可以采用这癫痫症状是什么种方法量度:首先要用卷尺量度胸部下面即下胸围绕一圈,得出尺寸。对于罩杯的大小,就用卷尺绕身体一圈且经过胸部最高点处的大小,在保持卷尺的水平并且需要贴近你的身体,才能保证尽可能的准确。

合适的标准:胸部能完全被罩杯的大小贴合,不出现多余的脂肪漏出。然而下胸围大小合适的标准则要完全贴近皮肤,即不会过紧,又不会过松。

试穿:此方法是最好的保证找到合适自己胸罩的做法。这个步骤相当重要,千万不要因为匆忙而忽略了。

切记:不能使用有铁线承托的胸罩,特别是对于哺乳的妈妈来说,铁线对胸部的挤压可能会导致漏出奶水甚至可能会引起乳腺管的堵塞。

温馨提示,在怀孕后期,乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汗分泌,这时候就要使用乳垫保护;在产褥期,哺乳期,乳垫还能帮助吸收多余的乳汁,让乳房保持舒爽。

[导读]神经解剖学家马利安·戴蒙德,在他的《思想的神奇之树》一书中,强调了空间训练的重要性。比如丢沙包的游戏,就可以同时刺激生理和情绪。他指出空间智慧“是一种最切实际的能力”。

家长可以在一定的距离内摆放几个又高又轻的饮料空瓶儿,先给宝宝示范,看怎样扔沙包能把它们击到。刚开始距离宝宝要近一些,渐渐拉开距离。每当投中后,要大大鼓励宝宝一番,以提高宝宝投掷的兴趣。朝目标扔沙包或球,不仅发展手眼协调能力,还可以慢慢让宝宝对物体处于运动状态及发生的结果,有了逐步的估算和把握能力,这种学习因果关系,提高平衡能力的自然方式,将不断提高宝宝的自信心,使宝宝不再“怕生”。 治癫痫病首选哪个医院

训练空间感还有多种方法,如搭积木。在著名的杜威实验学校——纽约银行街学校幼儿园,教室里一半的地方被各种规格的积木堆满了,这里孩子们的逻辑能力和空间思维创造力都很强。这些孩子不会“怕生”,因为安全感来自对空间因果关系的把握,敏感但非常自信。

宝宝从九个月开始,手就开始有劲儿扔东西了,从这个时候开始,爸爸妈妈们不要再阻止他们“乱扔东西”的探索行为。

[导读]每个父母都希望自己的孩子能得到最好的。我们无条件地爱着宝宝,努力让他保持身体健康,每天都想办法给他安排各种趣味活动。但是,你的宝宝快乐吗?

你可能想不到,真正会让宝宝快乐的东西是什么。研究这个课题的儿童发育专家指出,快乐不是你所能给予宝宝的。不管是拥有数不尽的玩具,还是从未遭遇情感上的挫折,被过度溺爱的孩子长到少年时期后,会更容易觉得怎样也不满足、愤世嫉俗、找不到快乐。

快乐的源泉是内在的,而不是外在的。因此,专家强调,重要的是帮助你的宝宝培养一些内在的潜质,让他们可以终身受益。

好消息是,即使你不是儿童心理学家,你也可以帮宝宝培养内在的力量和智慧,帮他平安度过人生的起伏。你需要的是耐心和灵活性,有了它们,每个父母都能为宝宝的快乐一生奠定基石。

秘方一:学会解读宝宝的信号

到6个月大左右,你的宝宝早已不是那个柔弱的新生儿了,他的互动能力更强了。他将会让你知道,哪些事情让他满意,哪些事情让他不高兴。怎样才能知道那家医院治癫痫比较好宝宝为什么哭呢?是哪里疼,是饿了,还只是感到烦燥而已?一些敏感的母亲能够识别宝宝不同类型的哭声和面部表情。

不过,专家也提醒你,不要过度解读宝宝的情绪。很难说一个婴儿是快乐的还是不快乐的,最好还是说他对身边的环境是满意的还是不满意的。你的宝宝多半会用自己的方式告诉你,他什么时候不满意。当你逐渐了解宝宝的性情后,就会更善于捕捉他发出的信号,弄清在他的世界里到底是什么不对劲了。

秘方二:给宝宝自由玩乐的空间

虽然色彩亮丽的音乐挂铃和宝宝的第一口水果泥,都可能会让他面露微笑,但是让你的宝宝最快乐的方法其实更简单,那就是你。这是养育一个快乐宝宝的最关键之处。要跟你的宝宝建立亲子联系,和他一起玩。如果你跟宝宝玩得很开心,那他也一定是开心的。在宝宝的童年时期,始终跟他保持沟通,这是让他快乐的最好方法。

玩耍带来快乐,同时宝宝也能通过玩耍培养必要技巧,为他一生的快乐奠定基础。随着他年龄的增长,他随意地玩耍能让他发现自己喜欢做什么,也许是用积木搭建高楼,也许是用厨房调料混合出“秘方”,也许是描绘精美的水彩画。这些可能会引领他找到自己的职业,而这样的职业,对他来说就像游戏一样轻松。这里的游戏不是指音乐培训班、有组织的体育活动、或是其他由大人的活动。游戏应该是宝宝自己发明的、自己创造的,是追随他们白日梦的过程。

秘方三:帮助宝宝发挥天分

快乐的人往往是那些掌握了解决问题技能的人。比如,当你的宝宝学会怎样把癫痫病是怎么导致的?勺子成功放进嘴里的时候,当他摇摇晃晃迈出第一步时,他在从错误中学习,他学到了坚持不懈和不断练习,最后,他体验了经过自己的努力而获得成功的快乐。

同时他也收获了别人认可他的成就所带来的快乐。最重要的是,他发现自己可以控制自己的生活:如果他努力去做某件事,最终就会成功。研究显示,这种掌握技能带来的控制感是决定成年人快乐指数的重要因素。

专家提示,婴儿也跟成年人一样,需要追求自己的兴趣,否则他们不会为自己的成功而感到喜悦。如果你帮助你的宝宝做一些他擅长的事,他会玩得更开心。

秘方四:健康的身体是快乐的前提

充足的睡眠、大量运动和健康的饮食,对每个人的健康都很重要,特别是婴儿。给你的宝宝足够的空间释放他的精力,不管是在空中蹬腿,爬着去够他心爱的球,还是坐在婴儿秋千里荡来荡去,都能给他好心情。同时还要注意,你的宝宝需要有作息规律。有些宝宝很随意,大多数婴儿则更喜欢一套固定的规律。

你还可以注意看宝宝的情绪与某些特定食物之间的关系。有些父母发现,糖会让宝宝精力倍增,甚至让他们烦燥不安。食物过敏和食物敏感也会影响宝宝的行为和情绪。如果你在母乳喂养,你可能发现,你吃了某些食物后,宝宝会表现出烦躁。如果你怀疑宝宝的配方奶或饮食跟他的烦燥迹象有联系,请咨询医生。

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