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男士们,请大方打起你的遮阳伞

夏天女士出门往往都打着遮阳伞。包括打遮阳伞者在内,一般认为主要是怕把皮肤晒黑。殊不知打起遮阳伞除可对皮肤起到保护作用,更重要的是还会对预防眼睛被紫外线伤害起到事半功倍作用。其中极为重要的是预防和推迟老年白内障的发生。但男士们却很少在外出时举着遮阳伞,恐怕别人说想保持“小白脸”。其实这是一大误区,男士打遮阳伞不是为了怕皮肤晒黑,更重要是预防紫外线对眼睛的损伤,因此应大大方方在夏秋季把遮阳伞打起来。北京军海癫痫病医院

一般情况下,好的太阳镜可阻挡80%的紫外线(千万不要买小摊床的太阳镜),根据太阳镜镜片质量和颜色不同,最高紫外线可穿透32%左右(假货不在此限)。另外,人们误认为太阳镜颜色越深越好,恰恰相反,过深色的太阳镜戴上后,由于光线暗,瞳孔逐渐放大,从而减少眼球对紫外线的自身防御能力;同时,过深颜色的镜片可反射从后面、侧面来的紫外线进入眼球,加上瞳孔放大,进入眼球的紫外线必然有所增加。因此,夏秋季防紫外线对眼球伤害,以遮阳伞最好。

现代男人的寿命普遍比女人要短,除了社会和家庭的压力外,男人对身体的疏于照料也是不可忽视的原因之一,那么,男人长寿的养生秘方是什么呢?下面就随小编一起来看一下男人的长寿之道。

长寿秘方一:绕开武汉哪些治癫痫病医院肺癌首要条件是戒烟

有研究显示,30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%,戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒,尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部,降低患肺癌的风险。

长寿秘方二:关照结肠少吃肉

威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如,可以在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法很多,晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。

长寿癫痫病的治疗秘方三:呵护肝脏少喝酒

男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

(实习编辑:林艳娟)

爱爱还需要数字?别觉得在开玩笑,其实男人女人最亲密接触是有一些最佳数字的,遵循这些数字,让您的性爱更激情、更火热!那么到底是哪些数字决定男人性爱质量的高低呢?一起来看看吧!

10点

女性此时性幻想最多癫娴病是从什么时候才有的ng>

晚上10点,女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。

6个月

别急着一认识就上床

从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程,太急不能享受到恋爱的乐趣,太慢则会失去激情。

心理学家研究发现,在婚姻成功的夫妻中,他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长,这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。

(实习编辑:林艳娟)

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