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用保鲜膜包肚子能减肥吗 怎么用保鲜膜包肚子减肥养生保健

减肥瘦身的方法有很多,保鲜膜减肥就是其中很流行的一种减肥方法,很多女性朋友都会使用保鲜膜减肥瘦身,那么保鲜膜包肚子能减肥吗?下面让我们具体来看看吧!北京军海癫痫病医院

用保鲜膜包肚子可以提升腹部皮肤温度,对加快腹部脂肪燃烧有一定的效果。因此可以在运动或河北癫痫病医院有哪些者泡澡的时候包保鲜膜瘦肚子。

不过包保鲜膜减肚子一定要注意,时间不要超过1小时,且要及时清理汗液,以免皮肤感染。

选保鲜膜要选质量合格的,劣质的保鲜膜在高温情况下会分解出有毒的化学物质,接触皮肤后容易发生过敏。下面两个方法可以交替进行,减肥效果更好。

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第一步:在腹部均匀的涂上一层薄薄的凡士林;

第二步:用保鲜膜紧紧的包裹起来;

第三步:腰部以下泡在放有热水的浴缸中,水温控制在40°C,浸泡15分钟。撕下保鲜膜后会发现腹部有很多汗液。

第四步:洗干净皮肤表层的凡士林及汗液。

第一步:在腹部均匀的涂癫痫治疗的最新技术上减肥精油;

第二步:用保鲜膜紧紧的包裹住腹部;

第三步:做平板支撑,直到力竭;

第四步:去掉保鲜膜,洗去精油及汗液。

除了平板支撑,仰卧起坐、转呼啦圈时将保鲜膜包着肚子,也同样有瘦肚子的效果。

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光包保鲜膜不运动,或者不泡澡升温是没有减肚子效果的,如果是通过运动+保鲜膜减肚子,每天运动1小时的话,坚持1个月腰围至少能小1厘米。如果在配合适当节食,那减个2-3厘米都不是问题。

1、运动前喝200毫升温开水;

2、选质量过关的保鲜膜,且包过腹部的时间不超过1小时;

3、及时的洗掉汗渍,防止皮肤感染;

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