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秋季养生食谱 十款食谱吃转整个秋天生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  秋天是很适合的季节,开始寒冷,人们的胃口开始变好,是身体的各种机能都开始的下降,所以在秋天多吃一些的食物非常有必要,今天就给推荐一些养生食谱,快来看看吧。北京军海癫痫病医院

  山药雪梨猪肺汤以润肺止咳,凉血祛瘀,对肝炎和支气管炎都有一定的疗效,具体的做法是鲜山药200克,雪梨2看癫痫到哪家医院好个,猪肺1副,陈皮5克,一起炖煮即。

  太子参100克,百合50克,罗汉果半个,猪瘦肉150克。清润肺燥、益肺生津。气虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者。

  菜干鸭肉蜜枣汤适合润秋燥,生津解渴,可以治疗干咳和喉咙发干的情况,具体的做法是鸭肉400克,猪瘦肉100克,白菜干250克,武汉癫痫哪家医院治疗好蜜枣5个,炖成汤即可。

  鸽肉性温味甘,是高蛋白、低脂肪,并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品,对调节人体大脑神经系统,改善睡眠、增进食欲、帮助消化、激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,特殊的食疗效果。

  2、把乳鸽放入锅中加水到把乳鸽淹没,然后盖上锅癫痫病治疗效果好盖等水沸腾转小火慢炖3个小时左右,然后加入天麻、竹荪、花旗参和枸杞等。

  材料:两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块;一根玉米剥去苞衣和须,洗净把它分成四小段。

  做法:排骨事要焯水去血腥的,然后用冷水开始慢慢的煲排骨,滴几许醋可以让蛋白质溶解的更充分。煲骨头汤别忘放几山东哪家治疗癫痫病医院好片姜一起熬。我煲汤一般用二小时或二个半小时。当排骨在水中烧沸后,将火关小继续煲,汤熬至一个小时后,将玉米段放入汤锅盖好盖儿,大概半小时后,再放入胡萝卜块,再熬上一个小时,汤就很鲜甜可口了,关火放一勺盐。

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