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秋天吃酸的好处是什么 宜吃什么酸味食物养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  秋天人会有口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽、便秘、皮肤干燥等秋燥的现象。而秋天,在中上有“少辛增酸”的说法,即少吃一些辛味的食物,多吃酸味的食物。保健也要“养收”的原则,以“健脾、补肝、清肺”为主,多吃清润甘酸的食物。么秋天吃酸的好处是呢?宜吃酸味食物?北京军海癫痫病医院

  1、肺气盛于秋,而肺气太盛能会损伤肝脏的功北京军海医院贵吗 贵不贵效果会说话能,所以要增加酸味食物的摄入,来强化肝功能以抑制肺气。

  2、吃酸可以促进食欲、帮助消化,减缓疲劳,解酒醒脑;酸味入胆,会促进胆汁分泌,起到降压降脂作用。

  醋是一种发酵的酸味液态调味品,多由高梁、大米、玉米、小麦以及糖类和酒类发酵制成。醋是含乙酸2%~9%(分)的水溶液,酿造醋黑龙江中亚医院治癫痫好吗 效果会说话除含乙酸外,还含种氨基酸以及其他很多微量物质。它味苦、性温,适当吃些可以促进食欲、帮助消化、缓解疲劳、活血散结等作用,还能起到抑菌消毒的功效。可在饭菜中加些醋,过量。

  秋季是丰收的季节,很多水果都上市了,其中不乏一些酸味水果,如含酸性物质种类最多的山楂,能帮助刺激肠胃各种消化酶的分泌,帮助消化、防止脂癫痫发病时应该如何处理肪堆积、延缓衰老。而葡萄含有大量葡萄酸、柠檬酸、苹果酸等,有生津止渴、开胃消食,以及滋养强壮、补血、强心、利尿等功效。

  外,柚子、石榴也是秋天经常吃的酸味水果。柚子具有消除人体疲劳的作用,石榴能杀虫、收敛、涩肠、止痢。秋季多吃些这类水果,不仅可以健脾、补肝、清肺、开胃消食,还能生津止渴、滋阴润燥,“秋燥”。 <北京癫痫病重点医院p>

  除了醋和酸味水果,还有酸味饮品也是可以清热、润燥止渴的作用。酸味饮品主要是由酸味水果炖煮的汤水以及泡制的茶饮,如冰糖雪梨、蜂蜜柠檬茶等。另外含有乳酸和活性乳酸菌的酸奶也是常见的酸性饮品。

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