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我们村长寿老人的养生“秘诀”

作者:肖孟婷,北京军海癫痫病医院

2020-4-10

疫情的爆发让人们越来越重视公共卫生安全,也更加注重自己的身体健康!在我看来,“幸福安康”是最美丽的祝福语,一个人拥有健康的身体和幸福的生活才是完美的人生!我们村有很多个长寿老人,在我心中是一个长寿村,这与优美的生态环境和有机原生态的蔬果有一定的关系,但据我了解,和老人们的生活习惯也息息相关!下图是我美丽的家乡~


想要拥有长寿的“秘诀”么?且听我细细道来!

首先要提到的当然是我最爱的爷爷啦!他已经95岁高龄,但是现在依旧像个年轻小伙子一样,健步如飞!有一次和他一起上山,我都已经气喘吁吁了,治疗小儿癫痫病吃什么药比较好他一点事都没有,还说自己年轻的时候走的更快!那么他是如何保持这么健康的身体呢?

他的生活是十分规律的!他每天雷打不动的7点醒了就起床,晚上最晚9点睡觉,一般是8点半睡觉!这方面真的极其自律!早上起床过后就开始忙活,有时候虽然不知道他在忙什么,但就是歇不下来,可能老一辈都是这么朴素且勤劳吧。他从来不喝酒,真的是滴酒不沾的那种人,任何人劝他喝酒他都不喝,极度自律!一般的饮料也很少喝,我看着他总是拿着自己的保温杯,从来不喝冷水,超级喜欢喝白开水。他跟我说过:白开水这么甜,才是最好的“饮料”!他每天的运动量特别大,不是在准备走就是在走的路上!

这是我家爷爷带着我去挖竹笋,你敢相信这是一个95岁的爷爷么?撸起袖子就是干,一点都不带喘气的!每天不是上山挖地就是下水摸鱼的!


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我们都不让他干农活,但是他从来不听,说自己不干活就难受,坐着就不舒服,可能是深爱着这片土地和自己的家吧!这是爷爷自己煮面的场景。自从奶奶离世后,我们不在家的时间,他已经习惯了自己照顾自己,从来不会做饭的他也开始学习做饭,看着他娴熟的手法我心里也一阵难受,我说帮他煮,他倔强的不肯!说把他接到武汉去生活也不肯,习惯了在这个小乡村生活,习惯了这里的人和事!去哪都不肯,在这里他有一群老年朋友可以聊天,还可以做自己喜欢的事,只要他开心,怎样都好!我们能做的就是尽量都回来看望他,陪伴他!



第二位老人就是我发小的奶奶,就住我家后面,从小看着我长大的一个奶奶,身体吃癫痫的药可以喝中药吗也十分好!据我了解她也是生活很规律的人,早上6点半起床,晚上8点半睡觉。也是一个特别喜欢做事的老人,家里大大小小的事到现在也是她在打理,虽然已经84岁,完全看不出来!这是她在晒干菜的时候我拍的照片,手法娴熟利索,虽然背已经弯了,但是精气神还是挺好的。后来我问过她长寿的“秘诀”,她只是笑着说:“做该做的事,尊重规律,就是最好的“秘诀””!




她说自己也是一刻也闲不下来的那种人,不是在做事就是在做事的路上!她超级爱干净,哪里有点脏东西,她都会第一时间去清理。她说:“一个家就是要干干净净、舒舒服服的”干净整洁真的挺好的,生活需要仪式感,松原癫痫病医院有哪些在这样的环境下生活身心都是愉悦的!


家里人都说是吃她做的饭长大的,因为关系太好了,我有幸吃过很多次,经常去她们家蹭饭,都蹭习惯了哈哈!奶奶做饭真的很好吃,所有的菜都是自己种的,她家后面有个菜园,应有尽有,有时候我家没菜了都会去奶奶家摘一点,都是百分百纯天然有机蔬菜!吃的安全放心!奶奶真的很好,可能好人有好报,相信奶奶会长命百岁的!

第三个也是一个奶奶,也有80岁了,无论什么时候看着这位奶奶她都是笑眯眯的,如沐春风的微笑显得十分和蔼。看着她就想到了自己的奶奶,也是一位非常爱笑的美人儿!



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