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多吃酸 少感冒

【--水果】北京军海癫痫病医院

  秋冬季节,气温变化大,容易感冒。平时不妨多吃些酸味食品,能有效提高人体抵抗力。

  研究表明,口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞衰老,增加身体抵抗力。如果不喜欢酸味水果,酸味饮料也行。不过,酸味食品容易腐蚀牙齿,要勤刷牙哦。

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