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揭秘 苹果的3大食疗作用_养生大食谱

揭秘 苹果的3大食疗作用北京军海癫痫病医院

1、调节辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!

具体方法:

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品),一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟(芦荟食品)汁,持续搅拌,直到形成稠膏。

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。

注意:

涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2、帮助呼吸

下次削苹果前好好想想吧苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。

3、使头皮恢复活力

使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

试试这样作:

洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。

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本文导读:神经衰弱症有什么症状?神经衰弱症吃什么好?神经衰弱症与精神因素关系最为密切,下面我们来看看神经衰弱6大症状及3大食疗偏方。

神经衰落

神经衰弱是植物神经功能失调,大脑皮层发生超限抑制而造成的一种功能性疾病,青中年是神经衰弱的高发人群,发病时病情时轻时重。神经衰弱与很多因素有关,其中与精神因素的关系最为密切,精神紧张、用脑过度、营养失衡、缺失运动也都会引起神经衰弱。

神经衰弱的症状主要表现为:

1、健忘,记忆力变差;

2、失眠,入睡时间长、多梦;

3、疲倦,稍微动一动就感觉很疲倦;

4、焦虑,神经衰弱患者多急躁、瘦弱;

5、多汗,手足发热或者四肢欠温;

6、头痛,主要表现为胀痛,可能还会头晕。

神经衰弱主要与精神因素有关,因此,在治疗上也是主要以心理治疗为主,然后配合药物、食疗,下面为大家介绍治疗神经衰弱的食疗偏方。

神经衰弱的食疗偏方

1、枸杞大枣鸡蛋汤

材料:鸡蛋2个,大枣10颗,枸杞20克

做法:鸡蛋带壳煮半熟去壳,和大枣、枸杞一起放砂锅中,加入适量清水煮到蛋熟即可。

食用方法:每天1次,连续服用数天。

2、百合莲子汤

材料:去心莲子50克,百合100克,冰糖适量

做法:百合、莲子放锅中,加清水煮到烂熟,然后加冰糖,溶化搅匀即可。

食用方法:喝汤,每周1-2次。

3、枸杞桂圆茶 儿童癫痫比较好的治疗方法>材料:枸杞和桂圆各1匙左右

做法:枸杞桂圆放入茶杯中,倒入沸水冲泡

本文导读:我们知道饮食中有些事物可以助性,但是有些事物可以败性,那么败性的食物有哪些呢?下面就来了解一下败性的5大食物。

大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

油炸食物

在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

黄豆

黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是 过量 ,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

你也许深知吃水果有益健康,但对于苹果这些出乎意料的功效,你一定想不到!调节辐射,帮助呼吸,让头皮恢复活力,甚至还能瘦身……从今天就开始,一天一苹果吧!

1. 调节辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!

具体方法:

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。

注意:

涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2. 帮助呼吸

下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。

3. 使头皮恢复活力

使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

试试这样作:

洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收继发癫痫病复发率,保持一分钟,最后清洗干净。

4. 瘦身

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

T区是我们面部较为敏感的部位,常常会出现一些肌肤状况,其中黑头最为常见。那么鼻子上有黑头怎么办呢?如何去黑头呢?去黑头吃什么好呢?接下来请看小编为大家推荐的4款黑头食疗秘方吧。

去T区黑头3大食疗方

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

去除T区黑头的4大美食

黑头怎么去除?下面推荐4款美食给大家,效果非常好哦。

去黑头食物一:酸奶

将酸奶加香蕉泥混合在一起,当做面膜来敷,解决毛孔粗大问题,有收缩毛孔的作用,好用又实惠。

去黑头食物二:洗米水

将第二道洗米水用来洗脸,早晚各一次,五天后皮肤会变得美白又水嫩!

去黑头食物三:白糖

少量白糖加在洗面奶里,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果。

去黑头食物四:橙子

晚上洗脸后,用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上,可以防止皮肤干燥,令皮肤水当当的。

T区烦恼的清扫

很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张,动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑……层层围剿。

其实"T”区部位有一定的油光是非常正常的,这原本就是化妆时需要打高光的部位。而且,皮肤的油脂分泌有自我调节的功能,当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水分和油分缺乏的时候,就会自动地分泌出更多的油脂来补充,这就是为什么很多人会"越洗越油、越吸越油”的原因

所以有很多混合性肌肤更应该重视补水保湿问题,不仅是要给干燥的双颊和眼周部位足够的滋润,对于"T”区来说,保证水分充足也是抑制过量油脂分泌的有效手段之一。

1、洗脸时,除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外,最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。

2、一星期可做1-2次蒸脸,每次约5分钟,于洗脸后进行。借蒸脸可使鼻部的毛孔扩大,隐藏在毛孔内的污垢会自动流出。但是,蒸脸得癫痫可以上学吗?后,一定要以清凉的冷水冲洗,同时双手轻轻拍打脸部,以达到收缩肌肤的效果。

3、接着,擦上清爽的乳液,擦乳液时应由较干燥的两颊处及眼圈周围擦起,最后再擦到鼻头、额头等部位,如此才不会导致鼻部过油而滋生粉刺。

4、平常洗脸后,应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓,可防止粉刺的产生。

5、每用乳液之后,须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。

6、如欲压挤鼻头粉刺,应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时,挤过后应以化妆棉沾上化妆水,敷贴其上,以达到消炎镇痛之作用。

2大招数彻底去除T区黑头

去黑头的方法有哪些呢?请看下面推荐2大招数吧。

用盐搓

洗完脸,把精盐在手心里加水细细的搓一下,然后敷在鼻子和下巴上,小心哦,别放太多水,会到处流的。

优点:还不错,会有去了死皮的滑嫩感觉。

缺点:轻轻按摩,会有刺刺的疼,但是不能用的太频繁,要不然脸干的很会脱皮的。

蛋膜去黑头法

把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上,弄平整,然后用小吹风机把它吹干,等紧贴后再取下来。这样就非常OK了!坚持几次,不仅可以去除黑头,而且可以收缩毛孔。

优点:方便、简单,成本低。

缺点:网上虽然很火,但是没有成功实例,说服力不高。

草莓以其独特的鲜红色和酸甜诱人的味道而出名。近年来,草莓的抗癌功效更是被大家认可。其实,小小的草莓背后还隐藏着很多疗效呢。草莓汁可以治疗食欲不振,草莓山楂治疗消化不良,空腹吃草莓加麻油可以治大便秘结,草莓葡萄干糖水可以治疗气血不足,草莓红枣糯米粥可以治疗气虚贫血……爱美网小编带你认识草莓的十个食疗方。

草莓的食疗方例

1、治干咳无痰、日久不愈

配方:鲜草莓6克,冰糖30克。

制法:将上两味入锅,一同隔水煮烂。

服法:每天3次分服。

2、治肺热咳嗽

配方:鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克,蜂蜜15克。

制法:将上4味混合调匀。

服法:分两次服之。

3、治食欲不振

配方:鲜草莓250克。

制法:将草莓洗净,绞汁。

服法:分2次饮用。

4、治消化不良

配方:草莓100克,山楂30克。

制法:将上两味洗净,入锅,加适量水煎汤。

服法:饮汤。

5、治大便秘结

配方:草莓50克,麻油适量。

制法:将草莓捣烂与麻油混合调匀。

服法:空腹口服。

6、治夏季腹泻

配方:草莓适量。

制法:将草莓入锅加水,煎汤。

服法:饮汤。

7、治小便不利

配方:草莓60克。

制法癫痫青岛比较好的医院:将草莓洗净,捣烂,用冷开水冲服。

服法:每日3次。

蜂蜜食疗大家一定都听说过。蜂蜜的营养价值也是非常丰富的,含有无机盐、蛋白质、维生素等。

蜂蜜萝卜能止吐 蜂蜜的10种食疗法

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。睡前服,适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

蜂蜜首乌丹参汁

制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

蜜糖羹

蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。每日3次,空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。

蜜奶饮

蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。喝蜂蜜和垫脚尖能改善男人ED。

蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

蜜酥

蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜

鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。

止吐解酒 有中医食疗

竹茹性甘微寒,有清热化痰止呕作用。竹茹10~15克水煎饮服,可治饮酒后头痛、呕吐等症。

高良姜性味辛热,有温中止呕、散寒止痛之功。高良姜10~15克水煎服,可治饮酒太多,身寒呕逆。

苦参性味苦寒,有清热燥湿、祛风杀虫、利尿作用。苦参10~12克煎汤饮服,有益醒酒。

葛花为葛藤的未开放的花蕾,性味甘平,善解酒毒,醒脾、和胃、解渴。葛花10~15克水煎服,可治饮酒过度引起的头痛、头昏烦渴、胸膈饱胀等症。

五味子性味酸、甘、温,有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻之功。五味子10~12克水煎饮服可解酒。

肉豆蔻味辛温,有收敛止泻、温中行气、消食之功。取肉豆蔻10~12克水煎饮服,可治醉酒后脘腹饱胀、呕吐等症。

总结:孕妇止吐、酒醉止吐、大家都可以试试。在日常生活中,蜂蜜也可以泡茶喝,效果非常好。

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