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柳橙怎么榨汁好喝,喝柳橙汁有什么好处

时间:2021-12-25 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

材料:二十克糖水、1大颗柳橙、矿泉水或苏打矿泉水,使用稀释。

做法:

1、把准备好的柳橙对半切开,榨出橙汁。

2、柳橙汁与糖水混合拌匀,把成品放入水瓶存放在冰箱中。

3、饮用时,可以根据个人喜欢的浓度进行调节,用矿泉水或气泡矿泉水北京癫痫医院排行进行稀释。

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者。

禁忌人群:糖尿病患者忌食。

柳橙味甘、酸,性凉,所以柳橙汁是能够有生津止渴、开胃下气的功效,这样对解决肠胃不适有好处,同时喝柳橙汁可以发挥出解油腻、消积食、止渴、醒酒的功如何患上睡眠性癫痫病癫痫病效。

柳橙汁中含有大量维生素C和胡萝卜素,这些物质能起到增强人体抵抗力的功效,同时还可以帮助我们把体内的脂溶性有害物质排出,这样就可以起到抗氧化的功效,对健康是非常有好处的。

喝柳橙汁可以有效的软化和保护血管,是促进血液循环,降低胆固醇以及体内血脂的好选择,是三高人群不能错过的饮品。 北京癫痫手术的医院

材料:杨桃、柳橙、柠檬、蜂蜜

做法

1、将杨桃洗净,切块;柳橙洗净,切块备用。

2、将杨桃放入半锅水中,煮开后转小火熬煮4分钟,放凉。

3、将杨桃倒入榨汁机中,加入柳橙和蜂蜜、柠檬汁搅打均匀即可。

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食疗功效:生津解暑、化痰止咳。

营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质。

适宜人群:适宜高血压、高血脂、暑热烦渴、便秘等患者食用。

禁忌人群:肾病患者应忌口。