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吃什么排毒养颜祛斑?排毒祛斑的食物?[图] -

时间:2021-12-04 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

很多食物都具有非常不错的食用功效,例如有的食物食用之后可以帮助我们的身体降火,而有的食物食用之后则能够起到排毒养颜祛斑的作用。但是很多人都不知道哪些食物能排毒养颜祛斑。那么排毒祛斑的食物有哪些?吃什么排毒祛斑?

材料:银耳7克,粳米1000克,大枣5枚,冰糖适量。

做法:将银耳泡发,粳米洗净后加入大枣一起煮粥,煮熟后加入冰糖调味即可。

效果:银耳具有很好的滋阴润燥的效果,大枣能够帮助改善气血运行,排毒养颜的同时也能帮助去除黄褐斑,还能够缓解皮肤干燥起屑的情况。

材料:鲫鱼100克,莲子10克,瘦肉200克,灯芯草3克,红枣6枚,生姜4片,淡竹叶6克。

做法:将上述除了鲫鱼、瘦肉外的材料一起放入锅中先煎煮30分钟,然后再四川癫痫病治疗好的医院?加入鲫鱼和瘦肉,烧沸之后改用小火煮40分钟即可。

效果:所用的中药能够帮助清热解毒,排除体内的毒素的同时也能够美白祛斑,对于面部黑斑、雀斑都有很好的效果。

材料:南瓜80克,大米3大匙,洋葱30克,鸡肉40克,牛奶2杯,天麻10克,盐、胡椒粉、奶油各少许。

做法:先将天麻用水煮10分钟,去渣取汁备用。然后再锅中放入奶油,将切成丁的洋葱、鸡肉略炒后再放入清水、大米煮20分钟,然后再加入南瓜丁、牛奶和天麻汁一起煮10分钟后调味出锅。

效果:天麻能够养肝益血,牛奶能够美白肌肤,哒哦诶南瓜、洋葱维生素丰富的食物能够帮助淡斑美白,延缓衰老。

材料:百合2个,桂圆10个,牛腱肉300克,生姜、盐各适量。

做法:将百合洗净剥成片,牛腱肉氽汤,生姜洗净切片,在砂锅中放入是亮癫痫吃药能根除吗点清水,将所有材料放入后大火先烧开再中火煲2小时,最后加盐调味即可。

效果:能够帮助益气补血,促进血红蛋白再生,百合中的硒、铜等能够促进维生素C的吸收,经常喝能够消除斑点,美白肌肤。

材料:丝瓜络10克,白菊花10克,玫瑰花5克,红枣5个。

做法:将所有材料放入茶杯中,加入适量的沸水冲泡后盖上茶杯焖片刻即可。

效果:能够帮助美容养颜,淡化脸部斑点,重现肌肤嫩白光彩。

1、芹菜薏米咸味汤

材料:芹菜250克,薏米50克,盐适量。

做法:将新鲜度青菜洗净后切段榨汁;薏米放水中煲至熟透;然后将芹菜汁加入煮沸后加盐调味即可。

陕西癫痫病医院在哪"> 效果:芹菜富含粗纤维,有助于粪便排泄,促进排毒;薏米能够加快水分代谢,对于水毒也有很好的去除作用,从而帮助祛痘。

2、海带绿豆粥

材料:海带(泡发的)100克,绿豆半杯,大米适量。

做法:将海带切碎然后和大米、绿豆一起放入锅中加适量清水熬煮带绿豆、大米熟透即可。

效果:海带中含有的胶质成分能够促进体内毒素排出,绿豆具有很好的清热解毒作用,搭配食用能够有效帮助排毒祛痘。

3、百合薏米粥

材料:百合12克,薏米60克。

做法:将薏米洗净后与百合一起放入锅中,加入适量的清水煮沸,先用文火煮1小时,煮沸后再依据个人口味添加蜂蜜适量即可出锅。每天食用20~30克即可。

效果:百合能够清热润燥,薏米能够帮助利尿,排出多余水分,帮助排毒的同时让脸部皮肤变得光嫩平滑。

引起的羊癫疯的原因诱因?t-indent:2em;"> 4、海鲜酿苦瓜

材料:苦瓜400克,虾肉50克,蟹肉(或鱼肉)25克,蛋清1个,姜葱汁适量,盐、味精1小匙,淀粉、料酒1大匙。

做法:将苦瓜洗净切段,去中间点瓤,用沸水氽汤1分钟后备用,虾肉、蟹肉剁成泥混合盐、料酒、味精、姜葱汁、蛋清搅拌均匀后放入苦瓜中,用蒸笼蒸15分钟取出,将滤出的汁倒锅中加熟油淀粉勾芡后淋在苦瓜山即可。

效果:苦瓜清热解毒,另外海产品对于毒素的吸附排出作用较明显,能够有效帮助排毒祛痘。

5、苹果柠檬汁

材料:苹果、西红柿各1个,柠檬半个,蜂蜜2匙。

做法:柠檬洗净后榨汁,苹果切成块状,在盐水中浸泡,西红柿同样切块与苹果、蜂蜜以及250毫升凉开水榨汁,最后加入柠檬汁搅拌均匀即可。

效果:能够为肌肤补充膳食纤维和维生素,排毒的同时帮助祛痘。另外长痘还要注意保持乐观情绪以有助祛痘。