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豆腐的做法大全 教你七款简单易学养生方 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

  豆腐是由黄豆制作而成,其营养价值丰富,有一定的食疗功效,今天我们一起来总结下吃豆腐的好处分别都有哪些?豆腐的做法又分为什么?制作方法分别都是怎样的?现在就随着小编一起来看文章!

  豆腐的做法大全

  珍菌养生豆腐

  原料:珍菌(超癫痫要发作时候怎么办市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。

  做法:

  1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。>>>豆腐的做法大全 豆腐过食有损健康

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  2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。

  3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。

  4、柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。

  厨师点评:鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。

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  鲫鱼豆腐汤

  原料: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。>>>吃豆腐的禁忌

  做法:

中医治癫痫的吗   1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

  2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。

  3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。

  厨师点评:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。