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补充维生素八粥品 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

  女性朋友需要维生素C、维生素E等来保持健康的肌肤和曼妙的体型。这些维生素需要我们从日常的生活饮食中来摄取,这里为大家提供一些粥的食方。

  小米蛋奶粥

  材料:小米100克,牛奶300克,鸡蛋2个,白糖适量。

  做荆门中医院看癫痫病怎么样法:

  1、小米淘洗干净,用清水浸泡片刻,沥水备用。

  2、锅内加入适量水,加入小米,先用大火煮至小米开花,加入牛奶继续煮至米粒松软烂透。

  3、鸡蛋打撒,淋入奶粥煮成蛋花,加白糖煞化即可

原发性癫痫症状  猪血鱼片粥

  材料:猪血,草鱼肉,大米各100克,干贝15克,姜丝,料酒,酱油,盐,胡椒粉各适量。

  做法:

  1、猪血洗净,切成小方块;草鱼肉冲洗干净,切成薄片,放入碗中,加入料酒,酱油,酱丝拌匀;癫痫病什么症状,能治愈吗干贝用温水浸软切碎;大米淘洗干净。

  2、取锅放入清水,大米,干贝,熬煮至粥成时,加入猪血。草鱼片,待完全煮熟时加入盐,胡椒粉拌匀即可。

  葡萄干粥

  材料:荆门癫痫病的专业医院米100克,葡萄干50克,白糖适量。

  做法:

  1、将葡萄干拣去杂质,用清水略泡,冲洗干净;大米淘洗干净,用清水浸泡片刻,捞出,沥干水分。

  2、锅内加入适量水,倒入葡萄干,大米,先用大火煮沸,再改用小火熬至粥成,下入白糖调好味,再稍焖片刻即可。