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春季养肝艾灸疗法为上策—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

  立春已过,阳气生发,万物复苏。已正式步入的,到处一派生机勃勃的景象。同时,人体各种机能也开始寒冬苏醒过来,时正是养肝之际。中认为,跟自然界四季是关联的,正所谓天人合一。和肝是对应的,也是肝病比较活跃的季节。所以说春天养肝应该是最首要的问题。

  肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。换个角度说也就是:我们身体这个“国”,一切政令靠肝这个将军去传达。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不淤滞。这个任务并不轻松,所以肝很勤劳,它的生理就是“主升、主动、主散”,像朝气蓬勃的小伙子,给人以积极向上的感觉。

  治疗癫痫的药品都有哪些么,这个春天应该怎么养肝呢?用艾灸疗法来调理肝脏,需要对症五个穴位:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴和穴。今天灸哥给逐一每个穴位的位置及功效。

  肝俞穴位于人体的背部旁,第九胸椎棘突下,左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下,左右旁开1.5寸)。肝俞穴归属足太阳膀胱经,艾灸此穴有治疗胃肠病、脊背痛、皮肤粗糙、老人斑、失眠等作用。肝俞穴是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不缺少的穴位。

  太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手(第1、2跖骨部之间凹陷中)。治疗癫痫最权威医院太冲穴归属足厥阴肝经穴,艾灸此穴有缓解治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官、泌尿生殖系统、外等。

  太冲穴是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,肝脏功能正常。

  太溪穴位于足侧,足踝(高点)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处(即:脚内踝后缘的凹陷当中)。太溪穴归属足少阴肾经,艾灸此穴有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉,祛斑祛痘、美白肌肤等作用。太溪穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更儿童癫痫病发作症状有哪些好地“滋水涵木”。

  三阴交穴在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。也就是足内踝上缘四指宽处,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中,的手横着放,约 四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。三阴交穴归属足太阴脾经。艾灸此穴有保养子宫和卵巢、缓解月经失调、痛经、不孕等作用。

  足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨嵴一横指(中指)处。坐位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理、补中益气等作用。小儿癫痫病药贵吗

  足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

  以上穴位,每天每个穴位艾灸一次,每次每穴20分钟左右,每周休息一天。有见好转后,可以减少为一周3至4次,每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的。穴位的艾灸顺序应自上而下,自内而外,如果有时间,最后可艾灸足部涌泉穴,避免上火。借此,灸哥希望肝病患者早日康复!

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