当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

鲫鱼豆腐汤怎么做才好吃

时间:2021-09-17 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

鲫鱼(适量)、豆腐(适量)

山东的专业癫痫病医院做法步骤:

1、准备鲫鱼,豆腐,葱姜蒜。

2、放入油,煎至两面金黄色,放入姜蒜。

3、加入水,料酒。

4、大火小孩有羊癫疯能治好吗烧开,转至中火二十分钟,加入豆腐。

5、出锅前调入盐,撒上葱花。

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,四川看癫痫病的好医院富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与红豆、蘑菇、枸杞子搭配;与猪肝、乌鸡、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

豆腐儿童良性癫症状视频ng>的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鲅鱼、薄荷、羊骨搭配;与猪血、菠菜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;