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零失败的香菇炸酱面

时间:2021-09-17 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

五花肉(300克)、香菇(2个)、大葱(20克)、姜(15克)、黄酱(1带)

做法步骤:

1、把黄酱用酱油和清水和开 不要太稀 大概比例是一带黄酱 15G的水和15G的酱油。看着和别太稀 就可以。然后大葱 姜 香菇 切碎 五花肉切成大概两厘米山东专业治疗癫痫的医院宽的小方块就可以 备用。

2、放油 把肉炒熟 多炒一会儿。

3、把葱姜方里一起炒 炒出香味。

4、放香菇继续翻炒 直到炒出香菇的香味。

5、然后放一些酱油继续炒。

6、接下来把和好的酱倒进去一起炒 在放大概20g的水一起炒 要不停的炒不然很容易糊锅哦 慢慢熬 这个过程很重要哦 直到熬成很粘稠的样子就可以了。

7、放了水后大概这个样子然后一羊癫疯早期该怎么治疗直熬哦。

8、草鸡简单的 香菇炸酱就做好喽。欧耶。

9、然后切一些黄瓜丝拌起来吃超级好吃呢哦。老公超级喜欢 嘿嘿 各位亲爱的们可以试试哦。味道还是不错的呢哦。嘿嘿。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、山楂、丝瓜搭配;与鲫鱼、甘草癫痫做哪些检查、杏仁相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与木瓜、木耳菜、莴笋搭配;与明虾、鹌鹑蛋、北极虾相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、粳米、豆豉搭配;与杨梅、苦菊、大蒜四川癫痫病医院费用多少相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

黄酱的热量(卡路里)135千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;