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这才是蒜香鸡翅最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡翅(5只)

辅料:癫痫的新疗法好吗?>

盐(少量)、胡椒粉(适量)、姜(适量)、大蒜(三瓣)、生抽(适量)、蚝油(适量)、料酒(适量)、绵白糖(一勺)

做法步骤:

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1、鸡翅正反面切几道小口,洗好后沥干水分。

2、调汁:少量姜末、一勺生抽、一勺蚝油、两勺料酒、少量胡椒粉,再将鸡翅和汁搅拌均匀,腌制一小时。

3、将糖熬出红色,下鸡翅,煎癫痫病的小发作怎样治好到上色后加入少量生抽,在加入蒜末翻炒。加适量水(最好是热水),焖煮20分钟后开锅,加入少量盐,大火收汁。

4、撒上香菜,装盘即可。

鸡翅的热量北京看癫痫病哪最好(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、芝麻、大蒜相克,同食可能会引起不适;