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女性贫血不能碰的七种食物

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

不少常常感到头晕眼花、手脚冰凉等,这些都是的症状。通过调节饮食来改善是女性的首选,不过下面列出的这几种食物,贫血的女性尽量不要碰。一起来了解一下贫血的饮食禁忌吧。

西安癫痫病专业医院哪家好g>1、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问癫痫一年一次小发作用吃药吗题的,关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。

这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内西安治疗癫痫哪个医院比较好血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢,非要。那么,一定要酌情控制饮茶量。

3、限制脂肪

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响湖北小儿癫痫好的医院,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。