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培根芝士蛋卷的做法文字

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

培根(适量)、芝士(适量)、鸡蛋(适量)

做法步骤:癫痫病都会遗传吗>

1、食材。

2、芝士,培根切成小丁,鸡蛋打匀。

3、所有食材混合到一起,因为买的培根和芝士都有咸味所以没有放调味料。

4、把鸡蛋混合液倒进电饼铛。

5、好的鸡蛋治疗癫痫病的偏方有哪些阿饼卷起,然后把剩余的鸡蛋倒进去。

6、等第二块鸡蛋饼熟了卷起第一块鸡蛋饼,就完成了。

7、完工。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,北京癫痫病专业医院哪家比较好富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与莴笋、羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;

癫痫病中医治疗有效ng>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、羊排、小米搭配;与鹅、豆浆、兔肉相克,同食可能会引起不适;