当前位置: 主页 > 养生资讯 > 正文

初学者百里香烤南瓜小炉的做法

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

小南瓜(1个)、冬瓜(适量)、肉丸(适量)、百里香(15克)、黄油(10克)、复合黑胡椒粉(15克)、盐(适量)

做法步骤:

1、南瓜从3/4处切开,一分为二,去籽。

2、冬瓜用挖球器挖取小球,没有癫痫病北京哪家中医院治的好的直接切小块吧。

3、冬瓜球,肉丸,黄油,盐,百里香碎和黑胡椒粉。

4、将南瓜用刀交错划口,以便入味儿。然后把黄油融化涂满在南瓜壁上,再均匀的抹上盐,黑胡椒粉百里香碎。

5、冬瓜球盐水中焯至断生。

6、把冬瓜球肉丸放进南瓜中再撒上些给胡椒粉盐百里香碎。

7、盖上盖锡纸包裹烤箱180度烤35分钟。

8、烤好了,香味四天津治癫痫医院排名散的南瓜炉和里面的球球都很好吃哦。旁边的竹签是特供給宝宝的。

9、不好意思,根本停不下来~本停不下来~ 停不下来~不下来~下来~来~来~(我不会告诉你们我是为了处理顽固剩菜才做的这个哟!)。

小南瓜的热量(卡路里)22千卡;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与枣、糙米、薏米搭配;与海鱼、上海青、海虾相克,同食可能会引起不适;

北京癫痫病的医院都有哪些ong>冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与仔鸡、赤小豆、猪小排搭配;与山竹、海螺、红豆相克,同食可能会引起不适;

肉丸的热量(卡路里)165千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

百里香的热量(卡宁夏专治癫癫病的医院路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有驱风、祛钩、镇咳等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;