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家庭版煎饺的做法

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

饺子皮(250克)、猪肉馅(250克)、小葱(50克)、姜片(5片)、大蒜(5瓣)

做法步骤:

1、肉馅中加盐和生抽,然后将葱花和癫痫怎样控制能不发作姜蒜末加入顺时针方向搅拌均匀。

2、买的饺子皮,当然不怕麻烦也可以做。

3、平底锅刷少许油,将包好的饺子整齐排好,小火慢慢煎两分钟。

4、煎至饺子底部金黄后加入半碗水,盖上锅盖中火焖至汁儿收干,加入葱花和熟芝麻起锅。

5、看起来不错哦!。

儿童癫痫哪里治疗好ong>饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

小葱郑州看癫痫病专业的医院>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、香干、豆腐相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,癫痫病患者饮食注意什么同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、武昌鱼、火腿搭配;与鸡肉、蜂蜜、大葱相克,同食可能会引起不适;