当前位置: 主页 > 运动养生 > 正文

雪梨银耳羹制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

银耳(2朵)、雪梨(1个)、冰糖(4颗)、枸杞(10粒)

做法步骤:女性癫痫病有哪些早期症状>

1、银耳两朵。

2、雪梨一个切块。

3、加水500ML,4颗冰糖,放高压锅里,口感选择软糯30分钟。

4、放几粒枸杞适当点缀,美味的冰糖雪梨就好啦。

女癫痫病人不能吃什么ng>银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与墨鱼、枸杞、山药搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

雪梨<母猪疯是因为什么引起的/strong>的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与无花果、冰糖、百合搭配;与柿子、猪肉、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热容易患上癫痫病的原因有哪些量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与莼菜、银杏、五味子搭配;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与羊排、决明子、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;