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最正宗白菜丝拌粉丝肉丝的做法

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

白菜(适量)、粉丝(适量)、肉丝(适量)、蒜末(适量)、辣椒油(适量)

做法步骤:颠痫大发作一般多久一次>

1、白菜切丝。

2、撒盐后抓出水。

3、粉丝焯水备用。

4、蒜切末。

5、辣椒油。

6、肉丝用蚝油炒熟。

7、所以材料放入容器中加入糖醋拌匀。

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白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鲤鱼、田螺、排骨搭配;与黄瓜、山竹、兔肉相克,同食可能会引起不适;

粉丝<宁夏看癫痫病医院/strong>的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、生菜、马齿苋搭配;与草菇、鸭肉、鸡肉相克,同食可天津看癫痫病比较好的医院能会引起不适;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、花菜、明虾搭配;与猪肝、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;