当前位置: 主页 > 四季养生 > 正文

零失败的竹报平安

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡胸肉(适量)、花生米(适量)

辅料:

黄瓜(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、陈醋(适量小孩子癫痫病发作应该怎么办)、香油(适量)、辣椒油(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)、大蒜(适量)、香菜(适量)、姜(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、鸡胸肉清洗干净冷水入锅,锅中加料酒、姜片大火煮开后,转中火煮熟。

2、花生米炒熟晾治疗癫痫病的方法有哪些凉备用。

3、找一个相对大些的盘子,黄瓜皮用刀切出竹干,用剪刀剪出竹子叶,然后逐步摆在盘子的右侧。

4、鸡胸肉煮熟晾凉后顺着纹路撕成较粗的丝,然后再用刀切成小丁。

5、黄瓜切丁。

6、将鸡胸肉、黄瓜丁、花生米全部放入大碗中,加入儿童癫痫病是不是得吃药切碎的蒜和香菜。

7、加入盐、白糖、鸡精、少许生抽、陈醋、香油和辣椒油搅拌均匀。

8、将拌好的鸡肉丁放在竹子旁边即可。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利孩子半夜突然抽搐怎么回事:胆固醇含量过高;可与豇豆、松子、茶树菇搭配;与鲤鱼、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与枣、猪蹄、红枣搭配;与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;