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怎样做好吃的土豆沙拉煎球

时间:2021-09-16 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

主料:

土豆(1个200克)、香肠(随口味)、芝麻(小勺子)、芝士(1-2片)

做法步骤:

1、土豆洗净放饭上蒸中药对癫痫病治疗有效果吗熟,放容器里,加入一小勺盐芝士芝麻,趁热搅拌压泥,这样芝士会融化入土豆里。

2、香肠切丁加入,土豆之前要先压泥,加入香肠搅拌均匀。

3、揉成土豆团,备用。

4、放在平底锅煎每个面,出锅。因个人口味,有些没有煎起来哦。

土豆小儿癫痫会不会长大就好呢strong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、肥牛、醋搭配;与圣女果、西红柿、香雀相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富武汉中际医院能不能去含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富儿童癫痫多久可以治好含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与海带、香蕉、桑葚搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与莴笋、羊肉、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;