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七食材搞定顽固秋燥-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

通常立秋以后,天气渐凉,气候就变得日趋干燥,空气中水分减少,人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。

中医认为,秋季感受了燥邪,可依据病邪性质及人体自身情况的不同,分为温燥和凉燥两种。

在久晴无雨、秋阳暴烈时感受病邪或者病人体质以阴虚为主,阳气偏亢,感邪以后,很容易从热而化,即可出现温燥。

如果深秋季节,气候偏凉,秋风肃杀时感受病邪或者病人体质以阴虚为主,阴寒较甚,感邪以后,会从寒而化,出现凉燥。

通常,在秋燥病人中,以温燥者常见。

温燥症状有发热、头痛、少汗、干咳、咽干、鼻燥、口渴、舌质偏红、脉数等。

凉燥症状有轻度发热、恶寒、无汗、皮肤干燥、苔白、脉浮等。

秋燥的常见症状主要有如下几种——1. 声音沙哑秋燥中癫娴病哪家医院好,咳嗽最要命。

其实,口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。

症状较轻的会出现声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽,声哑气喘不停,特别容易于夜晚发作,进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬,或转变为慢性支气管炎等严重症状。

2. 鼻敏感中医认为,鼻子敏感多为肺虚所致。

每逢秋天,十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。

鼻黏膜在秋天特别容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附着丰富毛细血管,越是干燥,挖鼻孔的行为越为频繁,最终会导致鼻子出血。

还有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

3. 皮肤干燥皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。

如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧失水分了。

这个时候你最重要的事情就是要补该怎样治疗癫痫病好水,每天多喝水,然后日常生活中最好带上一瓶喷雾保湿的,时常润一润自己,也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。

4. 惊厥干燥的秋天,会陷入两个极端:身体免疫力好,性格开朗的人会安然入睡;而另一方面,一些身体免疫力不是太好的人则会心神不宁,甚至会出现惊厥现象。

有这种现象的人千万要小心,提早去医院治疗。

5. 头发干燥秋天干燥,气血循环变差,血液无法将养分带到头发毛囊,头发容易出现干燥枯黄。

当你发现自己秋天一到的时候,头发枯黄拼命掉落,那就是秋燥找上你了。

这个时候你就该做好应对措施了。

6. 便秘秋天体内水分过度蒸发,加上肠胃功能变弱,不少人都会出现大便干结的情况。

便秘的问题可大可小,而且一旦被缠上的话,烦恼就不是一般的烦恼而已,因为毕竟是发生在私密地方的毛病,即使看医生也有许多不方便。

所以想要让太原哪里看癫痫病自己7款食材 轻松搞定顽固秋燥面对秋燥,不少人都会选择喝水,但是他们喝完了还觉得干燥。

而专家指出,预防“秋燥症”的最好办法是饮食调理。

那么如何在饮食上防秋燥呢?专家提醒,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。

下面就为大家推荐7种健康食物帮助各位预防秋燥!梨:梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。

生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。

大枣:大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。

菊花:菊花可疏风平肝,清心除烦,祛燥润喉,生津明目,解酒毒,对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

百合:百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。

红薯:红癫痫病发作的紧急处理薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效。

核桃:核桃是补脑的最佳食品,亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品,对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。

板栗:栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有活血止血作用。

在四季中,秋季最大的特点就是“燥”字。

今年的初秋虽然“热力”依旧,盛夏余威尚存,但人体仍然会有秋燥问题。

在饮食上,夏天很受欢迎的油炸、火烤、辛辣肉食,如羊肉串、麻辣火锅等就应该少吃了。

而“秋燥症”患者应积极参加体育锻炼,提高心肺功能和耐寒能力。

过的舒服正常,千万要防止秋燥来袭。

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