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夏秋交替来补肾 9种滋阴食物女人必吃

时间:2020-12-23 来源:洋葱菜谱网 阅读:185次

4、黑米——具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的<顽固性癫痫病的治疗方法span style="font-family:Times New Roman;">7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

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5、黑芝麻——富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体黑龙江治癫痫的医院有哪些内自由基,抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

此外,还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。

6抽搐怎么办啊-family:宋体;">、桑葚——桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。